헬멧을 올바르게 착용하려면 적절한 사이즈를 선택하는 것이 중요합니다. 헬멧의 사이즈를 올바르게 선택하지 않으면 헬멧이 헤어에 미치는 압력이나 헬멧이 튀어나와 안전성이 떨어질 수 있으므로 주의해야 합니다. 이번 글에서는 헬멧 사이즈를 측정하고 선택하는 방법을 알려드리겠습니다.

첫 번째로, 자전거 헬멧을 적절하게 착용하려면 먼저 머리 둘레를 측정해야 합니다. 머리 둘레를 측정하는 가장 정확한 방법은 유연한 측정 테이프를 사용하는 것입니다. 테이프를 가볍게 머리 위에 두고 이마에서 가장 높은 부분을 기준으로 돌아가며 머리 둘레를 측정합니다. 이 때 테이프는 헬멧이 착용될 위치에서 수평으로 둘러져야 정확한 측정이 가능합니다.

두 번째로, 측정된 머리 둘레에 따라 헬멧 사이즈를 선택합니다. 대부분의 헬멧 브랜드는 헬멧 사이즈를 표기한 차트를 제공하고 있습니다. 헬멧 사이즈 차트를 확인하여 측정된 머리 둘레에 가장 근접한 사이즈를 선택하세요. 사이즈 차트는 보통 센티미터 단위로 표기되며, 자신의 머리 둘레가 사이즈 차트에서 벗어나지 않도록 주의해야 합니다.

세 번째로, 헬멧을 착용해보고 편안한지 확인해야 합니다. 선택한 헬멧을 머리에 착용하고 헬멧이 귀를 눌러서 아프거나 통증을 느끼지 않는지 확인하세요. 또한, 헬멧이 너무 타이트하거나 느슨한지도 확인해야 합니다. 너무 타이트하면 헬멧을 오래 착용할 때 불편함을 느낄 수 있고, 너무 느슨하면 헬멧이 움직여서 안전성이 저하될 수 있습니다. 헬멧이 편안하고 안정된 착용감을 제공하는지 확인하여야 합니다.

마지막으로, 자전거 헬멧의 조절 시스템을 사용하여 착용감을 조절하세요. 대부분의 헬멧은 조절 가능한 스트랩이나 휠을 제공하고 있습니다. 이를 이용하여 헬멧을 머리에 안정적으로 고정시키고 조절할 수 있습니다. 스트랩이 너무 타이트하거나 너무 느슨하지 않도록 조절하고, 헬멧이 미끄러지거나 흔들리지 않도록 확인해야 합니다.